这就跟你问声好！我亚历山德拉，我十几岁的美食博客，配方开发，食品摄影师和作家这个博客的背后！我有创造鲜美，营养丰富踢屁股健康的食物，就会让青年人有能力发现一个健康的自我的热情。
2012年7月，我被诊断出患有乳糜泻和严重的食物不耐症。所以我不再吃很多东西——垃圾食品、冰淇淋、披萨——我开始感觉好多了。我自学了如何用真正的食物做菜，开始研究我们吃的食物从何而来，并学习了一些关于营养的知识。在短短几个月的时间里，我从几乎不间断的疲惫变成了精力充沛，这让我明白了你吃的东西对你的生活有多大的影响，所以我决定开一个博客，我不怎么有创意地把它叫做吃货少年!乐动MG电子我仍然记得，当我有一天查看博客统计页面时，我震惊地发现全世界的人都在阅读我的食谱，分享它们，并为我的笑话而大笑(好吧，也许最后一个不是!)乐动PK10
自从开始写博客以来，我的生活发生了翻天覆地的变化，以一种我从未想过的方式变得更好。我有一个很棒的机会与世界各地数量惊人的人联系，我每天都很感激这些字节和像素的集合让我能够做和体验!
我经常被发现在厨房做实验，在树林里跑步，或者依偎着我的猫读烹饪书!
好像你已经经历了很多生活中尽管你年轻的时候了。我很感动你的博客和摄影。你很有才华！
非常感谢你，塞布丽娜!
真正爱你的博客Alessandra-已经研读了它过去一小时！精彩图片，描述和食谱：>，我不能相信你才14呢...你确实经历了很多人生了！乐动PK10可我知道你的两个企业分别是什么？令人难以置信的鼓舞和你XX印象
非常感谢你，杰奎琳!你的评论真让我高兴——谢谢你!我制作再生纸工艺品来为Coeliac UK筹集资金，我还在当地的工艺品交易会和健康食品店出售自制的无过敏原巧克力!
我爱你的博客!尼娜xx
非常感谢，龚如心！
你真是太鼓舞人心了!这样一个成熟的15岁！您的博客是如此美妙，你真的有一个诀窍食物！我很感动！
非常感谢！这确实意味着很多
幸运的是我爱上了你的博客!我也是一个不含谷物、不含乳制品、不含精制糖、在家上学的青少年!看到你没有让你的饮食需求影响你的余生，而是把它们作为你的优势，真是太棒了。超级兴奋地看到你今年会想出什么新的美味创意食谱!乐动PK10我想知道你成为素食主义者的动机是什么?
所有最好的!
非常感谢！它是如此高兴认识你！我曾经因道德原因吃素多年我被确诊为腹腔和我的其他食物过敏之前，但是当我去古，这是很难跟上的饮食和体重增加，以及（我是严重不足的未确诊的腹腔疾病的后果）;现在，我很想回到一个以植物为基础的生活方式！感谢造访
你好！我是一个不容忍面筋12岁的时候，我发现你的博客，鼓舞人心！很高兴地看到，我不是谁在吃这种方式唯一的孩子。我最近完成了一个Whole30，这是一个没有糖，豆类，乳制品，淀粉，或谷物饮食 -http://whole30.com/whole30-program-rules/- 我要开始做Whole9生活的修改版本， - Whole9life.com - 我肯定会关注您的博客食谱和想法。乐动PK10我觉得你很有才华与你的烹饪和摄影，我希望您的博客和业务（ES）成长！祝好运！
嗨罗西!非常感谢你的赞美，祝贺Whole30饮食法——这很艰难!
嗨美女!Found you via Primal Palate’s website! Just wanna say that I love your site, your recipes and your photography, you are so young and smart!!! Keep up the great work! I am sure you will inspire a lot of people, younger and older!!! World needs more people like you!
尼娜
你好尼娜！谢谢你这么，这么多！
这么多的乐趣，看看你的工作，祝你顺利！妻子和我都在古生活方式，我们都爱甜食和希望尝试一些美好的甜点！非常感谢。
谢谢，威廉！
嗨亚历山德拉，
你的故事听起来很像我儿子的故事。贾里德17岁，2011年10月被确诊。和你一样，他的无谷蛋白饮食并没有好转，他发现自己有多种食物过敏。他有一群支持他的朋友，他们经常对他吃的食物感兴趣。我想他也会说，他的生活在很多方面都变好了，他对我们吃的食物了解了很多。
我是通过Primal Palate找到你的博客的，我很高兴看到你的很多食谱都是不含蛋的，因为这是给他做点心最大的挑战。乐动PK10我们全家都吃旧石器饮食，所以我一定会尝试你的一些很棒的食谱。乐动PK10
看到又一个十几岁的孩子拥抱这种生活方式，努力帮助别人，而不是自怨自弃，真是太好了。杰瑞德希望明年在大学里学医，因为他所经历的一切，他想帮助别人。谢谢你的鼓励。我一定会给我儿子看看你的网站!
嗨,卡拉!非常感谢你的溢美之词，我很高兴你的儿子感觉好多了!看到人们愿意帮助别人真是太好了——你儿子真是太鼓舞人心了!我也是不吃鸡蛋的，而做不吃鸡蛋的食物绝对是最难的，所以我很高兴你喜欢我的食谱!乐动PK10出于同样的原因，我也希望以后学医!再次感谢!
你好,
我也是一个十五岁的女孩住在与联合国古人（并通过快餐车程，封装微波炉餐盒痴迷美国），并试图以滋养我的身体的房子。这真的让我很高兴，当我看到我的同龄人谁也关心他们把什么自己的嘴巴;我总是喜欢它，当我觉得像你这样的博客，因为我真的不知道还有谁吃我做的（除了我妈）的方式。感谢张贴这样的美味食谱寻找和令人惊叹的照片！乐动PK10我肯定会试图在不久的将来你的食谱。乐动PK10我希望我有是有才华，你是在烹饪艺术的时间，但在路上可悲的是，公立学校，体育和音乐搞定。荣誉给你的奉献精神和能力！
嘿艾玛！我们很高兴地见到你 - 我也爱满足其他志同道合的年轻人！谢谢你的客气话，我希望你爱的食谱！乐动PK10I know the feeling – I’ve only been homeschooled for a few months now, so before that I was spending all my free time baking, photographing, blogging, and writing, but even now I sometimes have a mad baking weekend because there’s hardly any time! Thanks again!
你好! !只是想说，我真的看了你所有的食谱在过去几天哈哈!乐动PK10我16岁，在3岁左右被误诊为乳糜泻，所以从那以后我就不吃麸质了(我们也尽量少吃奶制品，因为我也有这个问题)。在13岁之前，我的身体状况还算不错，但由于一种叫做横向脊髓炎的疾病，我的颈部以下突然瘫痪了。我们发现未诊断或未治疗的克罗恩病可能是TM的原因。从那以后，我的身体得到了很大的恢复，但是有很多神经疼痛之类的问题，所以我试着吃得更健康来帮助自己(我听说这很有帮助)。我是素食主义者,乳糖过敏症,无谷蛋白,low-soy低糖,我慢慢地试图放松穿越,或者至少一种(我住在8个家庭,我的父母并不总是心情给我买我需要的所有东西,但我确实有一组不同的面粉之类的~我们都是一个相当健康的家庭和面筋和乳制品免费和通常有大量的水果和蔬菜,这是不错的相比,其家庭生活的快餐,但仍然)。我是一个不错的厨师，但没有那么多的天赋，耐心，或想象力，像你!我一定要试试你的一些食谱…乐动PK10它们看起来都很好吃!! Thanks for sharing everything with us!!
喜仁！非常感谢你的留言！你的故事是令人难以置信的，你经历了这么多了！我无法想象在所有过敏的顶部有TM。我也是素食主义者之前，我去古，这是伟大的，你的父母守在家里自由最严重的过敏原！我家的其余全部吃面筋和奶制品所以我很嫉妒，至少可以说！谢谢你这么，这么多的客气话！
谢谢你！没问题，你太棒了!
你，女孩，是惊人的！完美的食谱！乐动PK10等不及要尝试一下。非常漂亮的博客。
非常感谢！
亲爱的亚历山德拉。我发现你foodblog，它是那么好！我真的很惊讶！这是美妙的。而这些照片是你做！难以置信的。你很有天赋。幸运的是，我没有任何过敏，但你的食谱真的很诱人。乐动PK10我为你感到自豪。我期待着所有再次见到你这个夏天，也许尝试一些你做的事情。 With love, Oma.
谢谢你这么多沃马！我迫不及待地回到荷兰，所以我可以做你的东西！Liefs，亚历山德拉
嗨,亚历山德拉。我浏览了你的博客，因为我在Pinterest的板上看到了你的无谷蛋白马卡龙食谱。你的观点和存在的理由真的是鼓舞人心的，我很佩服你能够接受一些不好的东西(可怕的乳糜泻)，并为了自己和他人的利益而改变它。喜欢你的食谱，诙谐的乐动PK10幽默感，还有写作风格。对于一个相对年轻的人来说，你有很多才能，而且我猜想/预测在未来还会有更多的人被你的才能所吸引。保持鼓励和乐观。上帝保佑!
帕梅拉，谢谢你这么，这么多的可爱的评论！你绝对让我很快乐。感谢您的客气话！
嗨亚历山德拉，
来到安妮塔通过您的博客，并必须承认我全然无知，甚至不知道什么是腹腔（但有很多朋友谁通过削减面筋发誓）。我们将测试一些你的食谱肯定和祝贺一个梦幻般的博客和正在你如何乐动PK10应对您的各种挑战，真正鼓舞人心！
嗨康妮！非常感谢你的客气话，我很高兴你从我的博客学到了一些东西！
哇，你肯定是一个非常有才华和有决心的小姐！这个网站是太棒了，你的食谱我的名单上。乐动PK10我们非常新的古世界（这是我的丈夫和我）。我们是无麸质，dairy-和免费鸡蛋，以及我的坚持节食来帮助预防肾结石（无坚果，无红薯，菠菜无），并没有香蕉（我知道，奇怪的过敏症。没有藕粉或大蕉要么）。但也许通过吃古和愈合我们的胆量，我们将能够为恢复或至少不应该避免之多。
任何食谱乐动PK10，你可以用椰子粉和葛粉，将不胜感激SANS创建。我还没有找到没有香蕉或鸡蛋什么好的椰子食谱。乐动PK10我想这对恩爱碳水化合物女孩只是有一个很难放弃所有的东西面包。然而，健康真的比面包更重要，是吗？保持了惊人的工作。我很高兴地看到，这种生活方式已经允许你就能再一次享受十几岁，你可以成为你被创造充满活力的女孩。
非常感谢Erin!哦，哇，那是一个相当多的限制列表!我会尽力的!健康真的比面包好得多，虽然一开始很难放弃，但一旦你开始感受到它的好处，你就再也不想回头了!
嗨亚历山德拉，
这是令人惊讶的，你如此慷慨地分享这些信息，并使青少年学习食物和健康的不同。我也有乳糜泻，我正在创建一个新的网站和业务，以改变成年人和餐馆…我喜欢看到人们出来改变对这个问题的看法。
嗨康妮！非常感谢你的客气话，并感谢您为您的工作，帮助传播意识以及！
励志！
谢谢Darryl !
我很高兴你在我的博客上留言，这样我就可以找到你的了!你很有天赋!我很高兴能继续读你的书，向你学习:)
非常感谢你的信仰！
嘿!
OMG，你是如此的成熟和惊人的，我不能相信你完成单场！我还不能相信你经过多少就在你的生活，但嘿它把你带到这里的权利。我发誓你会在未来的很成功，我给大家说你的博客我14和素食主义者，也将不胜感激，如果你没有更多的素食餐
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非常感谢，韩!你太好了!我会记住的，非常感谢!
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谢谢你这么，这么多的溢美之词，和Myriam！我心花怒放，你享受希望通过我的工作！
嗨，Allessandra，浏览你的网站真让我开心。几个月后发现了谷蛋白过敏，并根据目前的知识调整了自己的方式，主要是避免面包和花卉食品。感觉好多了，但没有增加任何体重。你是怎么发现蛋不耐症的?旧石器时代涉及到你的血统饮食吗?在你的饮食中，你最避免的5件事是什么?谢谢,玛莲
非常感谢玛伦！我很高兴你能很好适应你的无麸质饮食，和我分享你就长胖奋斗！这是如此艰难，当你在这样的限制饮食发胖！我发现我的鸡蛋不耐受使用IGG食物不耐受检测。古不严格遵循血型饮食，但因为它削减了加工食品股相当一部分的原则！我主要是避免谷物（玉米，面筋，大米，燕麦等），奶制品，精制糖，大豆，鸡蛋。这意味着我的饮食包括肉类，健康的脂肪，如椰子油，水果和蔬菜！我希望这些信息中非常有用，如果你有任何问题，请随时问！
嗨Alessandra-
我很想包含在你的通讯。感谢您分享您的照片和伟大的想法。不能等待尝试咸焦糖核桃派吧！
凯莉
亚历山德拉，我有个问题要问你。你以前有一个最近的食谱叫做“椰子糖霜终极胡萝卜蛋糕”，这是怎么回事?你是在修改还是删除?
嗨,亚历克斯!我目前正在开发一个不含鸡蛋和坚果的版本，所以当我重新制作时，另一个版本已经关闭了。如果你想要，我可以很容易地把原始食谱寄给你，尽管-只要让我知道!
是的,请!请你把它发到这个邮箱好吗?听起来很好吃，我想试着做一下
你好，亚历山德拉你还会把那个终极胡萝卜蛋糕发邮件给我吗?我从你那里收到的都是新职位
嗨,亚历克斯!所以，很抱歉的延迟 - 我已经通过电子邮件发送你几招希望你enjou！
伟大的博客。非常有创意和有用的食谱。乐动PK10跟上!
非常感谢克里斯!
这就跟你问声好！
我是一个来自澳大利亚的15岁的孩子，我刚刚发现了你令人难以置信的博客。终于找到了符合要求的美味食谱，真是太棒了!乐动PK10
我现在麸质和奶制品免费和敏感（不是一个完整的过敏，但我的系统仍然不领情）75种食物包括黄瓜为高灵敏度的一个，不要问我怎么样！我妹妹是个素食主义者，我的妈妈有克罗恩病，但我们是一个大美食家的家庭。我们一直在有机和不含防腐剂，只要我还记得，我们喜欢寻找新的食谱，并在最近通过了古路。乐动PK10
在十多年的时间里，我被误诊为严重的运动诱发哮喘，接受了可怕的类固醇类药物治疗，这让我颤抖了好几个小时，失去了方向感，疼痛难忍，双脚不稳。我不能做大多数形式的体育活动，不得不放弃我喜欢的东西。我现在用食物改变了我的生活，或者说改变了食物。
2014年3月，在一次学校体育赛事上，我因哮喘病发作而被送到救护车上。之后，我被带到一位专家那里，他告诉我，我没有哮喘病。经过几次测试，几个月后，我再次被诊断为过度igm综合征。这很难解释，而且它还有很多其他并发症(它是一种免疫缺陷障碍等等)。基本上，我的一些细胞不能正常工作，当我主要吃含谷蛋白和奶制品的食物时，但其他食物以及与呼吸问题有关的IgM水平，就会激增，我就有发作的风险。谷蛋白和奶制品的其他副作用是，我经常会浮肿，皮肤很糟糕，现在我的皮肤已经完全干净了，我已经减掉了几乎所有因腹胀而产生的多余重量和水分。我成功地保持了我的新饮食，但是做一些食物研究和阅读像你一样的博客真的对我有帮助。你的食谱和乐动PK10深刻的信息真的是另一个祝福，我和许多其他人发现了你的博客。
谢谢！！！
喜百合！谢谢你这么，这么多的令人难以置信的客气话 - 我很高兴我的博客一直是帮助你和你的家人！正如你可能已经阅读我有一个类似的许多食物不耐受的诊断，也被误诊多年，但我很高兴你找到了答案，那你又发现完全健康。我有一个问题，我的IgA抗体的水平，所以我们真的是令人难以置信的相似！如果你想跟某人任何东西，或只是想聊天，随时给我发电子邮件！祝您好运与您的健康之旅！
我会记住的!谢谢!
很抱歉的腹腔和猖獗的食物不耐受。你是一个乐于助人的英雄。
我只想让你知道，有很多人在寻找治疗方法以及治疗方法。我是他们其中的一员。事实证明，那你的腹腔被搞乱你的肠道细菌和你的免疫系统，导致所有的食物不耐受的。大部分的问题是可逆的，当你开始看到，通过在发酵食品的益生菌修复你的肠道细菌的作用。不幸的是，许多细菌的需要，缺少的品种是不是在益生菌，并养活自己的蔬菜多糖类，一个鸡和蛋的问题。如你所知，这只是让人难以和个人，但它是可能的。我的博客可能是有益的，很容易找到：CoolingInflammation。我讨论背后治疗自身免疫性疾病的生物。
我希望你能学会享受在家自学。我和妻子在家上学的三个女儿。这给了他们一个巨大的优势，一路到大学毕业。
你好教授Ayers !非常感谢你的有益建议——这些年来，我推断出我的腹腔疾病导致了“肠道漏液”问题，这就是我不耐的根源，我确实在积极尝试通过使用益生菌和发酵食品来治愈我的肠道。我还吃了发酵的鳕鱼肝油和高剂量的维生素D来帮助我的肠道菌群里的好细菌，我已经注意到这有了改善!就像你说的，每个人的情况都不一样，你在博客上的解释非常有帮助!我刚刚花了不少时间阅读了您的精彩发现和结论，非常感谢您提供的信息!我一定会把你的作品传给我认识的和你有同样遭遇的人。我发现了一种消炎的饮食，充足的睡眠和良好的压力管理是治愈的关键，但我喜欢阅读背后的科学，所以我绝对喜欢你的帖子!至于在家上学，我很喜欢，而且它已经给我带来了很多好处!我也很高兴你和你的家人有一个很好的经验!非常感谢您的光临，祝您度过愉快的一天!
嗨亚历山德拉 - 我刚刚发现您的博客和我恋爱了！我也是一个16岁的博主你的食谱是如此的创意和您的摄影是美丽的。乐动PK10我只想说，继续做你正在做什么，我现在高兴能跟随你一起在你的旅程！
嗨Leigha !非常感谢你的溢美之词!我也爱你的博客，继续努力吧!
你真是太鼓舞人心了!很高兴找到你。迫不及待地想在旅途中与你一起阅读!
这就跟你问声好！我只是想说你太棒了!我有一个7岁大的腹腔有各种各样的不耐受，而我自己刚刚开始特定的碳水化合物饮食尝试分类我认为是漏肠。我一直在看你的网站一段时间，认为它岩石!!我想知道你是否有兴趣在我的网站上写博客…只是一个想法!我很想知道你为什么选择史前饮食而不是其他饮食…我很难决定什么是正确的!!
嗨,亚历山德拉!
对面您的博客来了，很高兴我做到了！爱你的创造力，以及您的摄影！
我们(一个六口之家)也要应对许多食物过敏、不耐症和由于自闭症而导致的肠道漏洞问题，除了不含麸质、不含乳制品、不含大豆和可能还有其他*不含*的食物。我一直在努力让我们不再吃谷物，并受到启发，想要用你的食谱做到这一点!乐动PK10
你好杰西卡!非常感谢你的溢美之词，很高兴能“遇到”处理这一切的人。不吃谷物对我来说是一个巨大的进步，因为我严重依赖谷物，我不能吃太多其他的东西，但这是完全可行的，我保证这是值得的!我的救星往往是红薯和其他淀粉类蔬菜
爱你的博客!所以创造性
很高兴我找到了你的博客。我患有消化紊乱症，很难吃到美味的食物，讨厌那些价格两倍、尝起来像硬纸板的东西!所以等不及要尝试你的美味食谱了乐动PK10
耶，我希望你喜欢!非常感谢你的来访!xx
嗨,亚历山德拉!我是一个十三岁的女孩，我妈妈有糖尿病，我哥哥很爱吃东西(我21岁的妹妹也是)，我奶奶有心脏病(没有盐!?)啊……)，我爸爸也是糖尿病患者，我奶奶不喜欢鸡肉，你还是想办法让我们喜欢我们都喜欢的健康饮食。
谢谢,
安娜
嗨，我的名字是劳拉。2011年，我也被诊断出患有乳糜泻。我已经开了一个美食博客，我的Instagram账号是glutenfreesa，我很惊讶你在这么小的年纪就完成了这么多!我今年15岁，我很想扩展我的美食博客和Instagram账号——你有什么建议可以帮助我吗?Xx