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胡萝卜+番薯糖水

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Hellooo汤季节！这意味着围巾的季节，这意味着蓬松袜子季节，这意味着热巧克力季节，手段橡皮布的季节，这意味着它是完全正常，我在床上留依偎在未来数个月，是？

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只要看看那个颜色！它来自于美味的胡萝卜和红薯（感谢胡萝卜素！）AAAND让我想潜入这些碗头第一。超光滑，奶油和从辣椒香料的小球，这是我最新的痴迷。

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和我提到只有有8种成分？而且只需要30分钟之作！而回家，在床上被依偎之间更短的时间是无疑一件好事。

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您还可以添加一些香菜，多一点辣椒（我最喜欢的！），或者如果你想，利用南瓜或南瓜代替红薯。或为额外的味道刺激，烤橄榄油扔在400F / 200℃15分钟，加入蔬菜股票和暗流涌动了。

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胡萝卜+番薯糖水

配料！

  • 2汤匙橄榄油
  • 2个红洋葱，去皮，切碎
  • 3瓣大蒜，去皮，切碎
  • 1个红辣椒，去籽，切碎
  • 2个胡萝卜，去皮，切碎
  • 1种大的红薯，去皮，切碎
  • 750毫升的水（3杯）蔬菜或鸡汤，或2个汤料块溶解在750毫升（3杯）
  • 辣椒小捏

说明！

  1. 1.橄榄油加入一大盆用中火加热，再加入洋葱和大蒜爆香2-3分钟，直到洋葱开始软化。添加辣椒，胡萝卜和红薯块，再煮2-3分钟，然后盖一切与股票和辣椒少许，放在锅的盖子，煮25-30分钟，直到红薯柔软的。
  2. 2.混合井，季节味道盐和胡椒和享受！在冰箱里密闭容器内长达2天，在冰箱中长达一个月保持良好。
//www.rikberryere.com/carrot-sweet-potato-soup/

评论

  1. 我们爱这个汤！焙烧蔬菜说得那么有品位！
    我们做了很多你的食谱，从您的书中也...乐动PK10
    所以......我们是你的粉丝！
    由...海牙密切问候......