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胡萝卜山核桃钢板松饼松饼

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有一阵子了！

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我真的很抱歉缺乏食谱/ Instagrams / Tweets - 我的生活基本乐动PK10上由有机化学机制，无尽的参数方程和很多咖啡在我正在修改考试并试图在去年学校幸存下来！在一些真正压力的Uni应用程序中添加了一些真正的强大的Uni应用程序，而这持续数月疯狂，他们也是我生命中最美好的几个月。

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说我最近做了很多沟率（那些脑细胞需要能量和烘焙Kiiiiining，那样是化学，右边的，右边的是我最喜欢的创作之一。他们非常美味加上他们对你有好处 - 有碎胡萝卜和苹果以及杏仁面粉和山核桃，所有伟大的成分，他们都会用一丝肉桂，肉豆蔻和地面姜片。

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老实说，我真的无法决定他们的最佳部分 - 脆弱的金棕色肉桂-y streusel顶部或苹果，胡萝卜的味道味道，然后在咬入松饼时切碎干果。

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我使用了这些柔软，柔软的灌精，但它们也很惊讶地用干燥的日期，干菠萝，杏干，葡萄干或几乎你手头的任何东西！一些切碎的椰子也会很大，或者用核桃而不是山核桃来试用strecusel！

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享受！

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胡萝卜山核桃钢板松饼松饼

原料！

    对于松饼
  • 3个鸡蛋
  • 250g杏仁面粉（2.5杯）
  • 1汤匙椰子粉
  • 1.5 TSP造型肉桂
  • 1/2 TSP地面姜
  • 1/2 TSP Ground Nutmeg
  • 1/2 TSP发酵苏打水
  • 100克（3/4杯）椰子糖
  • 2汤匙椰子油
  • 1/3杯（50克）葡萄干或切碎的您选择的干果（我喜欢干菠萝，日期或李子！）
  • 2个大胡萝卜，磨碎（使用箱式刨丝器或食品加工机光栅附件）
  • 1苹果，磨碎
    • 对于streusel.
  • 100克（1/2杯）山核桃
  • 60克（1/2杯）耕地杏仁
  • 4汤匙（1/4杯）椰子糖或红糖
  • 2汤匙椰子油
  • 一茶匙肉桂
  • 1/2 TSP肉豆蔻

指示！

  1. 1.将烤箱预热至160℃/ 325F。用羊皮纸衬里排队搭配松饼罐（我喜欢如果你关心品牌）。
  2. 2.将鸡蛋，面粉，香料，糖和椰子油混合在一个大碗中，混合良好直至完全合并。搅拌在干果中，磨碎的胡萝卜和磨碎的苹果并混合直至均匀分散，然后将混合物分成约12个大松饼盒 - 您可能有足够的混合物，这取决于您填补它们的程度！
  3. 3.通过将山形山块切成小的位，然后与剩余的成分混合来制作钢材。将Streusel混合物撒在松饼上。
  4. 4.烤35分钟，直到金棕色，然后让松饼在挖掘之前至少二十分钟！这些咖啡或热巧克力很美味。
//www.rikberryere.com/carrot-pecan-streusel-muffins/

三文鱼甘薯汉堡+黄瓜沙拉

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我现在已经18天了，我已经完成了成人......所有这些学生贷款/健康保险/知道你想要做什么的东西大大地考虑到我仍然觉得大约五岁，我仍然过大约五岁，我在10月穿过模糊圣诞节袜子。

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但是Heeey，吃生日蛋糕实际上是三天直线+驾驶课程（!!）+能够投票

我的意思是，我可能没有我的生活在一起，但我肯定会一起吃午饭。这必须算东西。

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我喜欢鲑鱼/甘薯组合，它甚至更好地作为汉堡 - 超级快速，超级容易，装满了巨大的成分，他们从辣椒和欧芹上获得了美味的味道。那个黄瓜沙拉，脆脆，新鲜和扔有充满活力的柠檬酱，严重是完美的伴奏。

看看那个完美的咬伤！我应该在已经吃掉所有的食物后真的停止写这些帖子......对自我的注意事项：让这些晚餐。

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懒惰提示：这些冻结+再加热超级井，所以他们很高兴陷入困境，让您不想烹饪的未来日子！只需将它们未经煮熟在一个单独包裹在粘贴薄膜的密闭容器中，就像需要它们一样，让他们解冻一个小时或两两个小时，然后像往常一样煎炸。

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享受！

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三文鱼甘薯汉堡+黄瓜沙拉

原料！

    对于鲑鱼汉堡：
  • 2大甜土豆，用箱式刨丝器剥皮和切碎
  • 2个鸡蛋，被殴打
  • 2罐无骨，皮肤鲑鱼（总计约300g）
  • 一大少量的盐和胡椒（我喜欢很多辣椒）
  • 3葱，切碎
  • 1个红辣椒，去过和切碎
  • 1/2洋葱，切碎
  • 少数新鲜的欧芹，切碎
  • 1/2 TSP Oreegano.
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2 TSP红辣椒片或轻度辣椒粉
  • 1汤匙椰子粉
  • 1/4杯橄榄油
  • 对于黄瓜沙拉：
  • 1个大黄瓜，螺旋化或切成薄片
  • 2个甜椒，等待和切碎的薄片
  • 1个红洋葱，切碎
  • 200g樱桃西红柿，减半
  • 少量少量盐和胡椒
  • 一小撮新鲜莳萝和欧芹，切碎
  • 柠檬汁的良好挤压
  • 1汤匙橄榄油

指示！

  1. 尽可能地挤出甘薯的液体。将它们转移到一个大碗中，然后在其余的成分中加入并非常混合在一起。形成1.5英寸的馅饼，然后轻轻平息它们 - 你应该能够制作大约8到10。如果混合物不留在一起，请加一点椰子面粉，直至更容易处理。
  2. 将橄榄油加热在煎锅上，在中高温下，然后加入四个馅饼，煮3-5分钟，直到金棕色。立即用黄瓜沙拉（见下文）。
    3. 对于黄瓜沙拉：
  3. 将所有成分混合在最后一分钟，折叠好，用柠檬汁和橄榄油穿得沙拉。
http://thefieteen.com/salmon-sweet-potato-burgers-cucumber-salad/

生杏仁黄油雪橇冰淇淋吧

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五层巧克力毛毛毛毛毛刺毛绒杏仁镶嵌冰淇淋棒良好。我真的需要说别的吗？！

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我们可以谈谈它在三亿度热量中拍摄冰淇淋是多么不可能的？！Since I spent the majority of the weekend in pyjamas while binge watching Stranger Things (ooops) I ended up having to shoot these photos on the hottest day of the year so far, and let’s just say I’m pretty sure I still have ice cream in my hair! Serious melting situation = eating one (pan) in the process… I mean, what else was I supposed to do?

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You’ve got the soft, chewy walnut and date base topped with delicious creamy coconut milk ice cream, slathered with plenty of date caramel then topped with almond butter and roasted + salted almonds (you guys, trust me: the sweet/salty combo is the BEST!) all finished off with a chocolatey drizzle.

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一世可能已经测试了食谱的几次，而不是实际必要的，因为，好吧，你怎么可能对这些人说不起？！Aaaand现在，我希望我没有吃过所有人..

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警告：可能会引起巧克力杏仁冰淇淋酒吧的梦想......

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生杏仁黄油雪橇冰淇淋

原料！

    对于基础：
  • 1杯核桃或山核桃，生或烤（由您取决于您​​）
  • 1杯日期
  • 香草提取物的飞溅
    • 对于椰子冰淇淋层：
  • 1罐全脂肪椰奶，留在冰箱里至少8小时
  • 1汤匙箭头粉末
  • 香草提取物的飞溅
  • 2-3汤匙枫糖浆
    • 对于焦糖的日期：
  • 1杯日期，挖坑
  • 1/3杯热水
    • 对于杏仁黄油层：
  • 3/4杯杏仁黄油
  • 1/2杯烤（和盐渍，如果你喜欢甜蜜/咸的组合）杏仁，大致切碎
    • 对于巧克力毛毛雨：
  • 1/2杯椰子油，融化
  • 1/2杯可可粉
  • 2-3汤匙枫糖浆

指示！

  1. 首先，在食品加工机中向所有基础成分卷入2-3分钟，直到它组合在一起形成粘性混合物。
  2. 用非棒状烘烤纸线线锡，然后将碱混合物压入底锡的底部。在你制作下一层时在冰箱中弹出。
  3. 打开椰子牛奶的罐子，用勺子在顶部拆下厚厚的白色乳脂层，放入碗中（底部的水层可以丢弃或在冰沙中使用）。在一个小碗里，一起搅拌½杯椰奶和葛根粉。在一个小型热量的小型加热中，结合所有剩余的椰子冰淇淋成分，直到它开始泡，然后在甲状腺/椰子混合物中搅拌并搅拌非常好，或直至增稠。你会感受到你的怀抱，但你也应该能够看到搅拌器留在混合物中的痕迹！从热量中取出并使混合物冷却。剧烈搅拌（混合物可能已经厚厚，所以非常好！）然后从冰箱中取出面包锡，并将椰子混合物倒在上面。在进行之前返回冰箱至少2小时。
  4. 为了制作日期焦糖，将日期和热水在食品加工机或高速搅拌机中加入4-5分钟，如有必要，添加更多热水，形成光滑，奶油膏。用刮刀将其涂抹在冰淇淋层上并冻结10分钟。
  5. 对于杏仁黄油层，在焦糖的日期倒杏仁黄油并将其展开，然后用切碎的烤杏仁均匀撒上烤。我喜欢在这里使用盐渍的人为那种甜蜜/咸的组合，但如果你喜欢，你也可以使用宽敞的冻结30分钟。
  6. 使用羊皮纸纸张将杆从面包罐中抬起，然后转移到砧板上。使用锋利的刀将其切成16件。你可能必须在热水下跑刀，用切片之间用湿布擦拭它，以便清洁切片！
  7. 为了使巧克力毛毛雨，简单地搅拌所有成分，直到合并得很好，然后用巧克力淋上碎片。如果您喜欢，您也可以倾向于它们 - 这取决于您！享受！
  8. （将它们存储在冰箱中的密闭容器中 - 他们持续大约两周，但他们可能会消失！我喜欢在为他们服务前离开他们几分钟的解冻！）
//www.rikberryere.com/raw-almond-butter-snickers-ice-cream-bars/

复活节椰子巢与椰子日期焦糖和黑巧克力

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我认真对待这些。

复活节椰子巢与日期焦糖椰子奶油和黑巧克力

尽管如此，我有点分享我的荒谬的兴奋水平食谱！！一世can’t express in words how crazy it feels to say it’ll be out in bookshops in less than two weeks (omg omg omg), so I thought I’d let these little coconut nests with coconut date caramel and dark chocolate do the talking.

复活节椰子巢与日期焦糖椰子奶油和黑巧克力

Because photographs of sticky, goeey, coconut-spiked mouthfuls are without a doubt the best way to express myself, especially when they’re not just grain-free and refined-sugar free but nut-free and seriously delicious too.. I mean, can I just jump into that pool of swirly, golden date caramel?

复活节椰子巢与日期焦糖椰子奶油和黑巧克力

这些小叮咬是由一个耐嚼的椰子蛋白杏仁饼干地壳组成，配上超级光滑，天堂的焦糖和椰子牛奶在顶部的黑巧克力奶油状况。我去了由融化的巧克力制成的自制复活节彩蛋，但你可以洒上阴筒嘴巴！如果你不是巧克力狂热，请尝试浆果。享受！

复活节椰子巢与日期焦糖椰子奶油和黑巧克力

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复活节椰子巢与日期焦糖椰子奶油和黑巧克力

原料！

    对于基础：
  • 2杯不加糖切碎的椰子
  • 1/4杯枫糖浆
  • 1/4杯椰子油
  • 对于焦糖：
  • 10个日期，挖坑
  • 1/4杯开水
  • 椰子鞭打奶油
  • 到图层：
  • 黑巧克力

指示！

    对于基础：
  1. 将烤箱预热至180℃/ 350F。将所有成分在食品加工机中融合在一起，直到合并得很好。将混合物压成涂有润滑的迷你松饼锡，然后烘烤10分钟，直至金色。小心地从锡中删除！
    2. 对于焦糖：
  2. 在强大的食品加工机中将日期和沸水融合在一起，直至光滑。同时，使椰子鞭打奶油。一旦日期混合物冷却，将其搅拌成椰子奶油并混合良好以结合。
    3. 到图层：
  3. 拿你的一个椰子碱，在一些焦糖椰子鞭打的奶油和顶部有一些磨碎的巧克力或自制巧克力复活节彩蛋。享受！
//www.rikberryere.com/easter-coconut-nests-date-caramel-dark-chocolate/

加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

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我很确定一切更好地装满了蔬菜，鳄梨+ chipotle腰果奶油。

加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

好的，也许不是数学作业，但这种健康，友好，素食汤绝对是。这是辣，烟熏，丰富，矮小，绝对充满胡萝卜，西葫芦和红薯面条。我们可以谈谈如何显着，但美味的腰果是多么可笑？

腰果+水+ chipotle chili =奶油令人惊叹，我*可能*吃了一半，甚至没有搅拌机。

加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

直接勺子。不抱歉。


加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

这最初将是一个超级简单的番茄汤，其中一对胡萝卜扔进去了沙发戴着蓬松的pjs，而第三次观看了宝座的游戏，但我发现了几块甜土豆+西葫芦铺设了有点带走了我的Julienne Peeler.（新的替代螺旋体替代品），在一些香料中扔了一大堆鳄梨（显然）和腰毛皮霜的大量毛毛雨。

加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

我想我恋爱了。

加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

我的意思是，45分钟+少数成分=大量的汤？当你认为只有大约十分钟的分钟实际上只是花了斩波和搅拌（另一个三十五个是Instagram是因为，吧?!），这是一个非常好的交易......

加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

享受！

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加载蔬菜加载的番茄汤配甘薯面条+ chipotle腰果奶油

原料！

    对于Chipotle腰果奶油：
  • 1杯腰果，浸泡过夜
  • 1/2杯冷水
  • 一大少量盐
  • Chipotle粉末（或辣椒粉）的大捏
    • 对于蔬菜装番茄汤：
  • 1汤匙橄榄油
  • 2丁香大蒜，切碎
  • 2个青葱，切碎
  • 一大少量盐和胡椒
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙辣椒粉（如果你想要它辣！）
  • 1/2 TSP孜然
  • 1个绿皮胡瓜/西葫芦，磨碎
  • 1胡萝卜，磨碎
  • 1个芹菜茎，切碎
  • 1x 400ml，12盎司西红柿
  • 2杯鸡肉库存或水
  • 2个红薯，螺旋化或用julienne削皮器去皮
    • 服务：
  • 鳄梨
  • 新鲜的香菜/香菜
  • 青柠

指示！

    对于Chipotle腰果奶油：
  1. 冲洗浸泡的腰果，然后将它们加入强大的搅拌机以及其余的成分。穿着光滑的奶油，然后在你制作汤时储存在冰箱里。
    2. 对于汤：
  2. 将橄榄油在中等热量上加热，然后加入大蒜，青葱，盐，辣椒，辣椒粉，辣椒粉，小茴香。西葫芦，胡萝卜和芹菜。
  3. 煮5-10分钟，直到开始软化，然后加入罐装西红柿和鸡肉库存或水。
  4. 煮30分钟，然后味道和调整香料和调味料。
  5. 加入甘薯面条并再煮15分钟，直到甘薯面条软化。
  6. 用切碎的鳄梨，新鲜切碎的香菜/香菜，石灰楔和Chipotle腰果（上面的食谱）。享受！
http://thefieteen.com/veggie-loaded-tomato-soup-with-sweet-potato-noodles-chipotle-cashew-cream/