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鲑鱼薯饼+凉拌黄瓜

10/02·

我已经18了十天,现在AAAND我已经做adulting ......这一切助学贷款/保险/知道你想要用自己的生命的东西做什么方式对我来说太认真考虑我还是觉得大约五十岁,我穿模糊圣诞袜子在十月。

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但是heeey,吃生日蛋糕几乎3天直+驾驶课(!!)+能够投票

我的意思是,我可能没有我的生活在一起,但我肯定有我共进午餐。这已算什么。

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我爱三文鱼/红薯组合和它甚至更好的汉堡包 - 超快速,简单,充满了伟大的成分,他们得到来自辣椒和香菜味道可口的球。和凉拌黄瓜,脆脆的,新鲜的和一个充满活力的柠檬敷料扔,严重完美的伴奏。

只要看看完美咬!我真的应该停止编写这些职位后,我已经吃了所有的食物...自我提醒:让这些吃晚饭。

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懒惰提示:这些冷冻+再热超舒服,所以他们是伟大的,以保持卷走了未来的日子,你不喜欢做饭!只要让他们在一个密闭容器单独包装在保鲜膜生,带他们出去,因为你需要他们,让他们除霜,适用一两个小时,然后炒如常。

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请享用!

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鲑鱼薯饼+凉拌黄瓜

配料!

    对于鲑鱼汉堡:
  • 2种大地瓜削皮,用刨丝器箱碎
  • 鸡蛋2个,殴打
  • 2罐去骨的,去皮鲑鱼(300g左右总)
  • 盐和胡椒的大捏(我喜欢很多辣椒)
  • 3葱,切碎
  • 1个红辣椒,去籽,切碎
  • 1/2洋葱,切碎
  • 新鲜欧芹了一把,切碎
  • 1/2茶匙牛至
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙红辣椒片或轻度辣椒粉
  • 1汤匙椰子粉
  • 1/4杯橄榄油
  • 对于黄瓜沙拉:
  • 1个大黄瓜,spiralised或切成薄片
  • 2个甜椒,去籽和切碎薄
  • 1个红洋葱,薄薄地切碎
  • 200克樱桃番茄,减半
  • 盐和胡椒的好捏
  • 新鲜莳萝,香菜一小撮,切碎
  • 柠檬汁挤好
  • 1汤匙橄榄油

说明!

  1. 挤压尽可能多的液体流出地瓜尽可能的。它们转移到一个大碗里,然后添加的成分的休息和一切混合在一起很好。形式为1.5英寸的肉饼,然后展平,然后稍有 - 你应该能够使约8至10。如果混合物没有住在一起,加少许更椰子粉,直到它变得更容易处理。
  2. 加热橄榄油在中高热量的油炸锅,然后一次添加四个肉饼,煮3-5分钟侧面炸至金黄色。与黄瓜沙拉立即即成(见下文)。
  3. 对于黄瓜沙拉:
  4. 在最后一分钟一起混合所有材料拌匀打扮与柠檬汁和橄榄油沙拉。
3.1
//www.rikberryere.com/salmon-sweet-potato-burgers-cucumber-salad/
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评论

  1. 斯蒂芬妮说

    10/18在下午3点49分

    你认为这些会用亚麻鸡蛋工作?可悲的是,我对鸡蛋过敏

    • 乐动MG电子说

      10/20在下午4:17

      是的,他们应该工作太棒了!如果不是也许尝试加入少许木薯淀粉只是为了帮助绑定一切融合在一起。

你好!

嗨!我亚历山德拉,一个18岁的健康的坚果,真正的食品博客和沙拉,果汁和坚果黄油的情人!欢迎!

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